行動しようと思ってもなかなかやる気がでない、朝は起きれない、やるべきことが出来ないという人の為の本です。
朝は重いし、集中力はすぐに切れるし、行動を起こそうにも体が重いなんてこと、よくあります。
この本は、行動科学に基づいて書かれている本なので、
ちょっとしたコツで、サクサクと体が動くようになる方法が、50に分かれて書かれています。
あくまでも、メンタルどうのではなく、行動に重点を置いています。
動けない人の主なタイプが5つに分かれています。
自信過剰タイプ
いざとなればいつでもできると思い、先延ばしにする。
口癖は「まだ本気だしてないだけ」。
分析思考タイプ
理論を詰め込み、行動する前に満足してしまう頭でっかち。口癖は「あとはやるだけ」。
完璧主義タイプ
少しでもうまくいかないと、すぐにやめてしまう。
口癖は「今の自分には必要ない」。
承認欲求タイプ
「いいね！」と言われないと頑張れない。口癖は「自分は褒められて伸びる人間なので」。
現実逃避タイプ
行動する前から失敗した時の事を想像し、足がすくむ。口癖は「もしかして失敗するかも」。
大事な部分に色付きの線がついていたり、イラストも馴染みやすいものなので、
とても読みやすかったです。
